Archive

Monthly Archives: Czerwiec 2014

Bądź wdzięczny za to co masz

 

Bądź wdzięczny za to co masz – to pierwszy krok w kierunku szczęścia, pokochania siebie i tego kim jesteś i jaki jesteś.
Poczuj całym sobą, że jesteś w stanie sam przyczynić się do swojego szczęścia.

Na pewno słyszałeś wypowiedzi takie jak : ,,jak tylko wybuduje nowy dom to będę szczęśliwy,, „jak tylko będę mieć nowy samochód, będę szczęśliwy”; „jak tylko odnajdę swoją drugą połówkę, będę szczęśliwy”; „jak tylko będę zarabiać mnóstwo pieniędzy, będę szczęśliwy”;itd. Czy Tobie też zdarza się warunkować swoje szczęście czynnikami zewnętrznymi?

To jest duży błąd, ponieważ nawet jak już warunek zostanie spełniony- okazuje się, że wcale nie daje on szczęścia, albo znajdziesz kolejnych 5 warunków. Jeżeli posiadasz w głowie wiele warunków to możesz nigdy nie poczuć się szczęśliwy. Jeśli nie potrafisz być szczęśliwy tu i teraz, żadna materialna rzecz Ci tego szczęścia nie da. Ale możesz się nauczyć jak czuć się dobrze, niezależnie od tego czego jeszcze nie posiadasz w swoim życiu.
Jeśli najpierw znajdziesz w sobie szczęście, potem dużo łatwiej będzie Ci osiągnąć cokolwiek będziesz chciał.

Odczuwanie wdzięczności jest jedną z najważniejszych rzeczy w odnajdywaniu w sobie szczęścia. W tym celu możesz codziennie, przed snem poświęcić 5 minut na bardzo proste ćwiczenie- listę wdzięczności. Pomyśl co się takiego dziś wydarzyło za co jesteś wdzięczny i podziękuj za to.

Rozwiń w sobie postawę wdzięczności a życie dostarczy Ci więcej powodów do bycia wdzięcznym i okazywania wdzięczności.

Wdzięczność jest często elementem o którym zapominasz i który zaniedbujesz. Prawo przyciągania mówi: ,,Nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość,, a wszystko na czym skupiasz uwagę możesz osiągnąć w swoim życiu bez względu na to czy chcesz przyciągnąć zdrowie, sukces czy pieniądze.
Być wdzięcznym oznacza przyjęcie odpowiedniej postawy zadowolenia, poczucia spełnienia, satysfakcji i miłości do siebie. To niezwykła i piękna umiejętność, cieszyć się z tego, co już się ma. A takie nastawienie pozwala na cieszenie się każdą chwilą, na odkrywanie życia i korzystanie z jego uroków.

Ty również masz wystarczająco dużo zasobów, aby czuć się szczęśliwym bez względu na to, co chcesz, aby się stało w przyszłości.

Jeśli najpierw znajdziesz w sobie szczęście, potem dużo łatwiej będzie osiągnąć to czego pragniesz.
Wdzięczność stanowi ogromną i nierozerwalną część prawa przyciągania. Jest w stanie napędzać Twoją wiarę we własne siły i pomóc Ci zapoczątkować zmiany w życiu przynosząc szybciej pożądane efekty.
Wyrażając wdzięczność za to co już masz, za rzeczy dobre i pozytywne w swoim życiu – skupiasz na nich uwagę, a to o czym często myślisz, w rezultacie przyciągasz do swojego życia.

Aby łatwo zasiać w swoim umyśle pozytywne przekazy podprogowe możesz skorzystać z Nagrań Subliminalnych:

http://skuteczneafirmacje.com/sklep/zwiazki/afirmacje-pokochaj-siebie/
Nagrania pozwalają dostrzec wszystkie dobre rzeczy w Twoim życiu, a poprzez skupienie na nich twojej uwagi przyciągniesz więcej dobrego do swojej rzeczywistości.

Aby faktycznie rozpocząć proces zmian musisz wiedzieć nie tylko co chcesz zmienić, ale powinieneś tez umieć docenić to co obecnie masz . Podobne przyciąga podobne, a to o czym myślisz wraca do Ciebie.
Cokolwiek za co jesteś w stanie wyrazić wdzięczność w swoim życiu, możesz to przyciągnąć w zwielokrotnionej postaci.

Zadbaj o Emocje

Aby osiągnąć w życiu spełnienie – zadbaj o emocje. Aby czuć psychiczny i fizyczny komfort  musisz zacząć pracować nad polepszaniem jakości swojego życia.

Każdego dnia jesteś kształtowany przez osoby z zewnątrz i nie zawsze ten wpływ jest dla Ciebie dobry. Jeśli otrzymasz negatywne wzorce, to będą się one z czasem coraz bardziej utrwalać. Nie pozwól sobie na to.
Pozbywanie się złych nawyków to uzdrowienie duszy. Praca nad sobą wiąże się z dobrowolną rezygnacją z tego, co sprawia, że rozwój osobisty został wstrzymany. Przede wszystkim jest to walka ze złymi przyzwyczajeniami i emocjami, których najlepszym przykładem jest wybuch złości.

Kiedy się złościsz, Twój organizm potrzebuje energii do mobilizacji, serce pompuje szybciej krew, poziom adrenaliny wzrasta. Po wszystkim następuje wyczerpanie i musi nastąpić regeneracja. Zastanów się, jak dużo Twojej energii jest marnowanej.

Niestety z roku na rok ludzie są coraz bardziej nerwowi, szczególnie ci młodzi i z dużych miast. I niestety masz ku temu coraz więcej powodów. Spotykasz się z rozlicznymi oczekiwaniami społecznymi. Masz być dyspozycyjny , zdrowy, chętny do pracy, atrakcyjny, mądry, skoncentrowany a jednocześnie skuteczny w tym, co robisz. Musisz rozwijać się zawodowo, uczyć się języków obcych, robić szkolenia, być aktywny towarzysko, a jednocześnie spędzać czas z dzieckiem czy partnerem.

Te wszystkie zadania są bardzo trudne do pogodzenia, a niekiedy stoją w stosunku do siebie w sprzeczności. Wpadasz więc w pułapkę spełniania cudzych oczekiwań. Stąd rodzą się napięcie i frustracja. Na przestrzeni krótkiego okresu nie jest to szkodliwe, ale jeśli trwa zbyt długo, powoduje wyczerpanie psychiczne i fizyczne, które manifestuje się rozdrażnieniem, nerwowością i ciągłym wkurzeniem.

I wtedy drobna rzecz może doprowadzić do stanu wrzenia…bo staje się iskrą zapalną, za sprawą której dochodzi do wybuchu tłumionego – czasem miesiącami czy latami – gniewu. Ta impulsywna reakcja nie wynika z danego bodźca, czyli np. z tego, że ktoś zostawił brudny kubek, że zakupy są niezrobione, tylko jest efektem skumulowania wcześniejszych stresów.

Kiedy spóźnisz się do pracy, kiedy kolejka w sklepie jest za długa, kiedy z kimś wchodzisz w konfrontację… A Twój organizm nie jest do tego przystosowany. Stajesz się wtedy podminowany, nerwowy, nie wiesz co ze sobą zrobić i rodzi się stres. Frustracja czy złość to sygnał, że robisz coś, co nie jest w zgodzie z Tobą.
Pośpiech to główna przyczyna coraz częstszych problemów związanych z samopoczuciem. Wiecznie za czymś gonisz, przeceniasz wagę pilności niektórych spraw, bagatelizując te najważniejsze. Organizując swój czas, pamiętaj o tym, by wybierać do realizacji najpierw rzeczy ważne, a potem rzeczy pilne.

Wyrażając złość, wyrzucasz ją z siebie, ale też w pewien sposób pielęgnujesz. Przeżywając wiele negatywnych emocji, wprowadzasz siebie w negatywny stan, zapominając o pozytywach.

A przecież abyś rozkwitał życiowo, powinieneś doświadczać pewnej proporcji emocji pozytywnych do negatywnych. Proporcja ta wynosi 3:1, czyli żeby czuć się dobrze, powinieneś na jedną emocję negatywną przeżywać trzy pozytywne, co nie jest wcale takie proste. Okazuje się, że tylko 25 proc. ludzi tak potrafi.

Każdy z nas inaczej reaguje na stres. Często o tym, że jesteś zdenerwowany świadczą Twoje dłonie – albo zaczynają się pocić, albo nie możesz nad nimi zapanować. Chaos w głowie, suchość w gardle, zmiana tonu głosu, nerwowe tiki, przyspieszone bicie serca czy napięcie mięśni. Stres ogranicza Twoje możliwości intelektualne, powoduje złe samopoczucie i wywołuje bezradność. To poczucie bezradności odpowiada za brak motywacji do działania, a gdy długo się utrzymuje, wywołuje stany chorobowe. Długotrwałe oddziaływanie stresu (kilka miesięcy) może prowadzić do agresji, depresji czy bezsenności.

Stres można pokonać. Istnieją sposoby, które pozwalają na opanowanie własnych emocji i wyciszenie się.

Jeśli chciałbyś w prosty i skuteczny sposób wyciszyć się, uspokoić emocje i zwiększyć świadomość swoich przeżyć to proponuję skorzystać z Profesjonalnego zestawu nagrań AUDIO mp3 z AFIRMACJAMI SUBLIMINLANYMI™ , który pomoże Ci pozbyć się negatywnych myśli, przekonań i nawyków. Nagrania : ,,Głęboka Relaksacja dla Kobiet,,i ,, Głęboka relaksacja dla Mężczyzn,, poprzez swój efekt relaksacyjny znacznie zredukują poziom twojego stresu i pozwolą wykreować Twoją lepszą przyszłość.

http://skuteczneafirmacje.com/sklep/zdrowie/stres/afirmacje-gleboka-relaksacja-dla-kobiet/
http://skuteczneafirmacje.com/sklep/zdrowie/stres/afirmacje-gleboka-relaksacja-dla-mezczyzn/

Jak wykazały badania naukowe regularne korzystanie z nagrań sprawia, że negatywne myśli są stopniowo zastępowane nowymi pozytywnymi. Technologia Subliminalna™ daje możliwości, których dotychczas nie oferowała żadna inna technika pozytywnego myślenia.

Bogactwo i Sukces

Czy chciałbyś aby bogactwo i sukces zagościły w Twoim życiu?

Czy zmagasz się z kłopotami finansowymi albo brak ci pieniędzy na spełnienie jakiegoś życzenia?

Czy wiesz dlaczego tak jest? Ponieważ nie zdołałeś przekonać podświadomości, że zawsze żyjesz w dostatku. Znasz na pewno ludzi, którzy pracują po kilka godzin w tygodniu, a zarabiają naprawdę duże pieniądze, i to bez zbytniego trudu.
Moc własnej podświadomości jest naprawdę czymś niezwykłym.

Rzecz jasna, nie staniesz się milionerem dzięki temu, że powiesz sobie: „Jestem milionerem, jestem milionerem!” Cel ten osiągniesz, przybierając właściwą postawę, tak by myśl o dostatku miała w nim swoje stałe miejsce.
Ktoś, kto boi się biedy albo czuje się biedny, stanie się nim. Jeśli jednak Twoje myśli kierują się ku bogactwu, wkrótce będziesz żył w dostatku. Ty też możesz być bogaty i żyć w dostatku. Twoje słowa i myśli mogą oczyścić umysł z błędnych wyobrażeń, zastępując je słusznymi myślami.

Być może, czytając te słowa, powiesz: „Ja też chcę bogactwa i sukcesów!” Wystarczy, żebyś zrobił rzecz następującą: trzy do czterech razy dziennie powtarzaj sobie przez pięć minut: „Bogactwo – sukces”. Słowa te mają ogromną siłę, uosabiają bowiem bezgraniczną moc podświadomości.

Skup myśli na tej sile w swoim wnętrzu, a w twoim życiu wkrótce nastąpi upragniona zmiana.

Ale musisz wierzyć w to co mówisz. Jeśli masz swojego wewnętrznego krytyka, który nie pozwala Ci w to uwierzyć to bardzo dobrze jest skorzystać z nagrań podprogowych z Afirmacjami Subliminalnymi. W tych specjalnych nagraniach głos  lektora jest ukryty i podświadomość z powodzeniem przyjmuje pozytywne przekazy.
Więcej o Skutecznych Afirmacjach Subliminalnych możesz się dowiedzieć korzystając z linku: http://skuteczneafirmacje.com/

Wielu ludzi, którzy głównie narzekają: „Całe tygodnie i miesiące mówiłem sobie: jestem zamożny, jestem bogaty – i nic z tego”. Nie wierzą w to co mówią, wypowiadają te słowa bez zaangażowania i wiary że tak może być. Oni mówiąc : jestem zamożny, jestem bogaty – czuli w głębi duszy, że tylko się okłamują.

Stwierdzenia tego rodzaju mogą się urzeczywistnić tylko wtedy, kiedy wyrażają jasną myśl i nie budzą wewnętrznej sprzeczności. Mówiąc o bogactwie nie możesz przecież wciąż myśleć o biedzie. Podświadomości możesz wpoić tylko prawdziwe myśli i uczucia, a nie takie w których prawdziwość sam ani trochę nie wierzysz. Podświadomość kieruje się wyłącznie tą ideą, jaka dominuje w twojej wyobraźni.

Ktoś, kto czuje się bogaty, będzie jeszcze bogatszy. Ktoś, kto czuje się biedny, straci i tę ostatnią odrobinę mienia. Twoja podświadomość pomnaża wszystko, co jej powierzysz. Każdego ranka myśl więc o sukcesie, bogactwie i spokoju. Zatrzymuj wyobraźnię na tych wizjach. Staraj się odmalowywać sobie te obrazy jak najczęściej i w jak najjaskrawszych barwach. Te pozytywne myśli zakorzenią się w twojej podświadomości a bogactwo i sukces będą dla Ciebie osiągalne.

Już słyszę, jak mówisz: „Ach, ja to wszystko robiłem, i nic się nie zdarzyło!” Niepowodzenie takie można z dużym prawdopodobieństwem tłumaczyć tym, że już dziesięć minut później pojawiły się dawne nawyki myślowe, niszcząc tym samym pozytywne skutki. Dlatego właśnie w takich przypadkach idealnym rozwiązaniem są wymienione powyżej Afirmacje Subliminalne, które utrzymują ten pozytywny stan.

Twojej podświadomości nigdy nie zabraknie pomysłów. Ty też w każdej chwili życia będziesz się cieszyć bogactwem w tej czy w innej formie – dzięki przeświadczeniu, że należy ci się dobrobyt, przeświadczeniu, które wpoisz podświadomości.

Często słyszysz narzekania, że komuś nie starcza pieniędzy na zaspokojenie potrzeb i zobowiązań. Ale czy kiedyś zastanowiłeś się, kto tak mówi? Czy ci ludzie nie potępiają z zasady wszystkich, którym się udało i którzy do czegoś doszli?

Przyczyną biedy i niedostatku bywa często zazdrość. Niektórych ogarnia zazdrość, kiedy widzą, że ktoś wpłaca na swoje konto w banku sumę, która przerasta ich możliwości? Uleganie zazdrości ma zgubne skutki. Sami sobie wtedy przeczą, nastawieniem negatywnym odstraszają od siebie bogactwo, zamiast je przyciągać. Kiedy też i Ciebie najdzie pokusa, żeby skrytykować czyjeś powodzenie lub dobrobyt, skieruj czym prędzej myśli w inną stronę: życz mu szczerze i z całego serca wszystkiego najlepszego! Tym samym cofniesz negatywne skutki swoich myśli, a zarazem zgodnie z prawem podświadomości obdarzysz siebie samego bogactwem, jakie ci się należy.

Pamiętaj, że barierę dzielącą cię od bogactwa wznieść może tylko twój umysł. Kiedy zdołasz się jednak pozytywnie odnosić do wszystkich bliźnich, usuniesz te przeszkody raz na zawsze.

Wieczorem zasypiaj słuchając Pozytywnych Afirmacji Subliminalnych powtarzając spokojnie, słowo „bogactwo”. Zasypiaj z tym słowem na uszach i ustach, a skutki wkrótce cię zadziwią.

Skuteczne Afirmacje

Czy chciałbyś się cieszyć  każdym dniem, uśmiechać się na myśl o jutrze? Istnieją proste sposoby, aby osiągać to, czego  brakuje Tobie  na co dzień.

Czy myślisz czasami co mógłbyś  zmienić w życiu by było szczęśliwsze. Czasem po prostu łatwiejsze do zniesienia. Na ogół wydaje się, że na drodze do poprawy życia jest zbyt wiele rzeczy do wyrzucenia lub do wymiany. Co w życiu jest naprawdę ważne, a co tylko podcina Tobie  skrzydła?

Stwórz własne afirmacje.

Stosowanie afirmacji na co dzień polega na powtarzaniu pozytywnych przekonań odnoszących się do własnej osoby i do otaczającego świata. Dobra afirmacja to dobre myśli. Układamy je i powtarzamy, aby dzięki temu uzyskać pożądane efekty. Mogą nimi być: większa pewność siebie, pozbycie się lęków i stresów, poprawa funkcjonowania w pracy, lepsze stosunki z otoczeniem, i wiele innych. Cała sztuka polega jednak na tym, żeby dobrze sformułować afirmację. Tak, żeby – po pierwsze – była realna, a po drugie, żeby kładła nacisk na sedno problemu.

1. Jeśli jesteś w trakcie nauki angielskiego  mów sobie na przykład taką sentencję „codziennie lepiej znam angielski”. Afirmacja nie może budzić w Tobie sprzeciwu.

2. Powiedzmy, że masz na przykład  problem z zabieraniem głosu publicznie. Afirmowanie „nie boję się” nie jest najlepszym wyjściem. Zawiera odniesienie do strachu i w rezultacie każe o nim myśleć, nie dając nic w zamian. Poza tym zawiera zaprzeczenie „nie”, niewskazane przy afirmowaniu. Powiedzenie sobie: „NIE myśl o zielonym słoniu” niechybnie spowoduje, że nasze myśli będą krążyły właśnie wokół zielonego słonia. W tym konkretnym przypadku o wiele lepsze będzie powtarzanie sobie: „jestem spokojny, jestem coraz spokojniejszy, wszystko pójdzie dobrze”.

3. Praktykowanie afirmacji  możesz zacząć  od wypisania kilku, kilkunastu pozytywnych w Twoim  odczuciu przekonań. Na przykład: dobrze gotuję, jestem cierpliwy, lubię siebie itp. Każdą z tych afirmacji należy kilkakrotnie przepisać. W trakcie przepisywania możemy odczuwać w stosunku do nich wewnętrzny opór. To znak, że trzeba je przeformułować. Zamiast „dobrze gotuję”, napisać: „gotowanie idzie mi coraz lepiej”, zamiast „jestem cierpliwa”: „z dnia na dzień jestem coraz cierpliwsza”, zamiast „lubię siebie”: „z każdym dniem lubię siebie coraz bardziej”.
Afirmacje powinny Ci towarzyszyć. Rano i wieczorem, kiedy masz wyciszony umysł, ich powtarzanie jest wyjątkowo skuteczne. Afirmację bardzo wzmacnia przekonanie innych osób o jej prawdziwości. Jeśli więc mamy kogoś bliskiego, znajomego, kto mógłby nam ją powtórzyć, poprośmy go o to. „Gotowanie idzie ci coraz lepiej”, usłyszane z ust drugiej osoby, to jest coś! W końcu świat wyda się lepszy, a Ty  wydasz  się sobie po prostu uprawnionym do tego, żeby w nim dobrze funkcjonować.

Unikaj negatywnych afirmacji.

Wystrzegaj się powtarzania sobie w różnych sytuacjach, np.: „jestem beznadziejny”, „mam dosyć”, „jestem wykończona”. To negatywne afirmacje, które – powtarzane – działają. Afirmacje przeznaczone do powtarzania trzeba wybierać bardzo rozważnie. Muszą mówić  o tym, czego naprawdę chcesz. Nie mogą wyrażać ambicji innych ludzi (rodziców, żony, męża) w stosunku do nas.

Jeżeli nie masz czasu, lub nie chcesz przepisywać afirmacji – alternatywą dla Ciebie mogą być nagrania mp3 z Afirmacjami skierowanymi na dany temat. Są to afirmacje przetworzone specjalną techniką, która usuwa częstotliwości pomijane przez Twój świadomy umysł. Wykorzystywana jest tutaj zasada działania  mózgu, który dopuszcza do Twojej świadomości tylko część odbieranych przez zmysły bodźców – te, które uważa za ważne np. czyjś głos, muzykę, dźwięk.

Afirmacje są bardzo skuteczną metodą zmiany przekonań.

Afirmacje mp3 nagrane są w formie zwielokrotnionej (np. każda afirmacja po 15 razy) i  możesz odtwarzać je  na odtwarzaczu mp3 przez słuchawki, komputerze lub sprzęcie muzycznym przez głośniki. To świetna metoda przyspieszającą kodowanie pozytywnych treści, a często wystarczająca do zmiany przekonań. Takie afirmacje nałożone na relaksujące dźwięki natury lub muzykę można słuchać jako medytację, lub też w tle – wykonując inne czynności.  Polecam  sprawdzone  i skuteczne afirmacje:   http://skuteczneafirmacje.com/

Tablica Marzeń

Tablicę Marzeń możesz stworzyć intuicyjnie w najbardziej odpowiednim dla Ciebie momencie. Wcale nie musisz czekać do Nowego Roku czy też na odpowiednią fazę księżyca.
To mają być Twoje marzenia do spełnienia!

Tablica Marzeń to niezwykła i bardzo skuteczna metoda, która pomaga spełnić marzenia. Pozwala nam także znaleźć drogę do nas samych, oswoić lęki i nabrać pewności siebie, bo to, czego pragniesz zwykle jest w Twoim zasięgu, ale nie wiesz, jak po to skutecznie sięgnąć.

Tablica Marzeń lub Mapa Marzeń to kolaż z powycinanych z pism i gazet ilustracji, tytułów, rysunków, które w symboliczny sposób przedstawiają o czym marzysz. Gdy wybierasz je, wycinasz i nalepiasz na swój arkusz, porządkujesz swoje marzenia, koncentrujesz się na nich i sprawiasz, że stają się możliwe do spełnienia. Robią ją ludzie na całym świecie.

Możesz wycinać i przyklejać lub przyczepiać do tablicy obrazki i zdjęcia przedmiotów, o których marzysz. Samochody, dom, ilość pieniędzy, jaką chciałbyś zarabiać, miejsca, do których chciałbyś się udać itd.

Tablica Marzeń to sposób na tworzenie klarowności wobec życia, jakie pragniesz dla siebie stworzyć. Wybierając szereg silnych, wymownych, znaczących obrazów i mocując je na tablicy, na którą patrzysz wiele razy w ciągu dnia, skupiasz swoją uwagę na tym, co ma dla Ciebie znaczenie i czyni z tego Twój cel.

Stworzenie tablicy marzeń pozwoli Ci przyciągnąć do Twojego życia rzeczy i sytuacje, które chcesz mieć, przeżyć, osiągnąć czy zrobić. Otaczając się obrazami z życia, jakiego pragniesz, sprawiasz, że Twoje życie posuwa się w kierunku pasującym do tych obrazów.

Jeśli nie masz czasu to nie musisz wcale wycinać obrazków i zdjęć z gazet – zrób multimedialną tablicę marzeń! To zajmie niewiele czasu. Jeśli wiesz już, czego pragniesz i masz konkretne marzenia, to ściągnięcie zdjęć z Internetu i stworzenie krótkiej prezentacji zajmie Ci tylko chwilę!

A więc… o czym marzysz? Jak bardzo tego pragniesz? Od jak dawna?
Możesz nalepiać według swojej intuicji i gustu, albo wykorzystać schemat bagua i nalepiać symboliczne ilustracje w miejscach, które oznaczają konkretne sytuacje.

Niektórzy wieszają mapę w centralnym punkcie domu, aby patrzeć na nią i koncentrować uwagę na marzeniach. Jeśli z różnych względów nie chcesz trzymać jej na widoku, to schowaj swoją mapę. Ona i tak będzie działać! Wyjmuj ją jednak jak najczęściej i oglądaj aby dodawać swoim marzeniom energii. Jeśli chcesz wzmocnić działanie Twojej Tablicy Marzeń to możesz Równocześnie korzystać z Wizualizacji i Afirmacji odpowiednio dobranych do tematu Twoich marzeń i celów. Gotowe Nagrania Skutecznych Afirmacji dostępne są pod linkiem: http://skuteczneafirmacje.com/sklep/

Tylko na własnej skórze możesz się przekonać, czy to działa. Sprawdź sam, czy tablica marzeń ma sens!  Wypróbuj ją na sobie.

>